Personnalise ton programme Formalift

Merci de remplir le questionnaire juste en dessous du produit.

Il nous permet de créer un plan de nutrition + musculation 100 % adapté à ton corps, ton rythme et ton objectif.

🕒 Durée : 2 à 3 minutes

📩 Tu recevras ton plan sous 24 heures.

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FormaLift

Formalift — Plan nutrition et programme sportif personnalisé (PDF)

Formalift — Plan nutrition et programme sportif personnalisé (PDF)

€19,99 EUR
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Promotion Épuisé
Taxes incluses.
Plan
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Ce que tu vas recevoir (PDF complet)

🥗 Nutrition

  • Plan alimentaire personnalisé
  • Calories, protéines, glucides et lipides adaptés à ton objectif
  • 1 journée type + 3 alternatives
  • Liste de courses
  • Aliments recommandés / à éviter
  • Plans adaptés : végétarien, halal, sans gluten, etc.

💪 Musculation

  • Programme totalement personnalisé
  • 2 à 6 séances/semaine
  • Exercices adaptés à ton matériel (maison / salle)
  • Séries, répétitions, repos, intensité
  • Progression guidée sur 4 semaines
  • Conseils techniques + posture

🧬Mode de vie

  • Recommandations sommeil
  • Hydratation
  • Récupération
  • Routine quotidienne

⚡ Livraison rapide


🕒 Ton programme est livré en moins de 24h après réception du questionnaire.

⭐ Pourquoi Formalift ?

Programme réellement personnalisé


Analyse + intervention humaine


Approche complète nutrition + training


PDF professionnel, clair et actionnable


Adapté à tous les niveaux


Suivi possible (optionnel)

FAQ

📌 Quand vais-je recevoir mon plan ?


Sous 24h maximum après avoir rempli le questionnaire.

📌 Est-ce adapté aux débutants ?


Oui. Le programme s’adapte totalement à ton niveau.

📌 Pas de matériel, c’est possible ?


Oui. Un programme au poids du corps peut être créé.

📌 Et si j’ai des blessures ?


Le programme en tiendra compte pour éviter toute douleur.

📌 Est-ce adapté femmes / hommes ?


Oui. Les plans sont 100% personnalisés.

📌 Remboursable?

Oui possibilité de remboursement si le programme n'est pas reçu dans les temps.

Le programme est modifiable si erreur.